Kuru üzüm yüksek şeker ve kalori içeriğine sahip olduğu için aşırı tüketildiğinde kilo almaya neden olabilir. Ancak sağlıklı ve dengeli bir şekilde tüketildiğinde, kuru üzüm lif, antioksidan ve diğer besin maddeleri açısından zengin bir besindir ve sağlıklı bir şekilde kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Yine de, özellikle diyet yaparken ya da kilo kontrolü gerektiren durumlarda kuru üzümün tüketimine dikkat edilmesi önemlidir ve porsiyon kontrolü sağlanmalıdır. Ayrıca, genel olarak sağlıklı bir beslenme planı çerçevesinde tüketildiğinde kuru üzüm kilo aldırmaz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page